【腸道發霉72小時！秋冬清腸通便法】
有沒有發覺，天氣冷吃得特別多？🐷
一餐吃得太雜、菜量纖維不足，或是進食精製加工食品，會延長腸胃消化時間達72小時。試想想你早幾天吃下的羊腩煲🐏、火鍋🥘、麻辣烤魚等，至今仍在肚子發霉發臭，你不變肥腫才怪！😅
冬天吃得多，更要好好21日排毒減腩。
Ankang 安康
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* 圖片來自互聯網
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